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w88win中文手机版商为您分享怎么泡脚

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          w88win中文手机版:现代人经常坐在办公室里,脚的血液循环通常很差。足部循环良好,无需额外压力即可将血液输送到足部末梢,从而降低高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。如果经常用温水泡脚,可以促进新陈代谢,促进人体血液循环,对身体也有好处。民间理论:热水泡脚,赛吃人参。事实上,这句话有一定的科学性。
        脚也被称为人体的二心脏,因为现代科学研究已经证实,人的脚有相应的脏器反射区。如果用温水浸泡脚,会刺激这些反射区,促进人体血液循环,调节内分泌系统,增强人体各器官的功能,具有预防和治疗疾病的保健作用。同时,热刺激会加速脚的微循环,使水中的药物成分迅速吸取,直接进入人体血液循环,使药浴的治疗效果优于口服。 
  通过先容w88win中文手机版商的先容,大家可以知道,春洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,夏天可以去除;秋洗脚,肺润肠蠕动;冬天洗脚,丹田湿烧。但是泡脚的前提是泡好水,包括水温和时间。另外,泡脚不是什么都能避免的。在某些特殊情况下,就不要泡脚。
  w88win中文手机版:虽然有足部疼痛,但仍需结合自身体质和病情,热水足浴,否则会出现皮肤瘙痒、咳嗽、哮喘等症状。多种疾病的保健效果很好,但要注意控制足浴时间的长度,长期使用热水不利于健康。许多人喜欢从热水泡到完全冷却,有些人甚至不断加热水,连续浸泡一两个小时,这是错误的做法。
  w88win中文手机版:足浴时间为20-30分钟,每天或每隔一天浸泡一次。也可以用中药热足浴:每次足浴前,先在水中加入煎药液(可稀释水),然后按照一般的热足浴方法进行。但需要注意的是,足部浸泡时间较短,因为老年人浸泡时间过长,容易引起出汗、心悸等症状。因此,老年人睡觉前每天泡脚20分钟。脚的温度应保持在38℃~43℃之间,不能太热或太冷。如果条件允许,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水慢慢加热到42℃左右,以保持水温。足浴时,水一般会淹没脚踝,并经常清洗。

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