常言说"千里之行，始于足下"、"鹤发童颜，步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，大家的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。所谓足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
在做足部按摩时要注意这些细节内容：
㈠ 饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩；
㈡ 足部按摩前后，施受双方须饮水300~500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升；
㈢ 女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻；
㈣ 各种传染性疾病患者，不宜做足部按摩；
㈤ 病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药；
㈥ 对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟；
㈦ 足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。
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