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赵洪超脚艺w88win中文手机版告诉您,呵护足部健康,从小事做起

    脚病不仅在我国发病率增加,在全球都有上升趋势。对大多数人来说,脚上长个茧子、磨个泡不值得大惊小怪,但赵洪超脚艺w88win中文手机版店告诉大家,脚病的严重性不可忽视,轻者会引起疼痛,影响正常的走路姿势和日常出行,重者则会危害全身健康。“例如脚气,如果不及时治疗,严重者趾缝间、趾腹与足底交界处的皮肤均会受连累,瘙痒剧烈。还可能因外伤引起继发性感染,并发脓包疮、淋趋承炎、蜂窝组织炎、败血症等。
    怎样才能养好脚 “树枯根先竭,人老脚先衰”。足疗固然能起到脚部保健的作用,但几位专家都指出,人们在日常生活中的护足常识太少,导致脚病反复出现。要想养好脚,赵洪超脚艺w88win中文手机版给出了如下一些建议,大家有时间可以试一试。
    1、每天泡脚:俗话说“睡前泡脚,胜过补药。”要坚持每天晚上用热水泡脚,水温一般在40℃—50℃,泡15—20分钟即可,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚能疏通经络,解除疲劳,不仅睡觉香甜,还可防止增生老化。如果脚干,可以抹上护脚霜,穿上棉袜子。
    2、选择合适的鞋子:一双合适舒服的鞋子,不仅能让人觉得舒适,还能防止脚腕受伤,避免脚部变形、磨损。选鞋要做到“三不”,即不要穿夹脚的小鞋,不要穿质地过硬或过软的鞋,不要常穿高跟鞋走路。另外,一定要顺应季节穿鞋,让脚有合适的温度,不能夏天还捂着靴子、旅游鞋,冬天就穿双帆布鞋。
    3、修脚检查:如果脚部没有疾病,人们可以选择自己定期修剪趾甲,去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净,最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等,一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。而如果发生外部损伤,就要到医院治疗。
    脚的健康关系到大家每个人的整体健康,养脚是一个需要长期坚持的养生步骤,养好脚,健康才能常伴。大家看了以上内容有没有发现其实只要平时注意保护,就能很好的保护大家的脚部健康呢?让大家一起行动起来吧,呵护足部健康,从小事做起。


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