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w88win中文手机版:要想身体好,足部养生很重要

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w88win中文手机版:时光飞逝,转身转瞬即逝。当大家还在感叹炎热的余热没完没了的时候,秋天已经迈着轻盈的步伐,悄悄走进了大家的生活。立秋后,秋风秋雨越来越多,天气由热变凉,这也是人们发病较多的季节。所以秋天要保持良好的健康。

秋天养生,日常支招那么针对秋季的养生,大家需要注意些什么?尽量减少熬夜的次数,保持充足的睡眠时间做适当的身体锻炼,增强自己的身体素质,摄入足量的膳食补充,调整机体内外平衡,定期做足部护理。

常言道:“树根枯竭,人老脚先衰”。足有许多重要的穴位,而中医学上双脚又被比喻为“人的第二心”。两足与心脏相距,但脚部负荷过大,易造成足部血液循环不畅。人体下肢和双脚一旦血液循环出现问题,就会诱发各种疾病。在中医学看来,秋冬季冰冷的天气容易从脚底侵入身体,而脚受寒后人体抵抗力下降,容易引发感冒、支气管炎等疾病,也会导致女性胃痛、痛经等症状。有形足在人体健康中扮演着重要角色,甚至决定着人体健康的发展方向。所以大家常说:“上病取下,百病治足”,即全身许多疾病可从脚而治。

足疗能促进血液循环和代谢,冬季人的体温会比较低,足部血液循环加快,促进足及全身血液流通;另外,足疗对提高心脏功能、降低心脏负荷、调节人体各内分泌腺体分泌各种激素,都有促进新陈代谢的作用。足疗能提高人的抵抗力和免疫力,冬天足疗能提高人体的免疫力,能提高人体的新陈代谢功能,增强机体的免疫力,抵御外来病毒的入侵。足疗具有美容护脑的功效,经常足疗能调节经络气血,促进头部血液循环,及时补充大脑所需氧气及各种营养素。不断地按压按摩脚上的睡眠反射区,也能对大脑皮层产生抑制作用,使人感觉舒服轻松,睡眠质量大大提高。

足疗可解除疲劳缓解压力因秋季气温低,空气干燥,很容易让人觉得困乏,在一天强度大的工作后,做一个暖脚治疗,既能舒缓身心紧张。每一天,大家脚部所受的力可达几百吨,所以适当的足部修脚是保护人体健康的重要措施。足部的修整可以治疗脚疾,包括修脚趾甲、刮脚、捏脚。脚病的修治主要有修脚垫、修脚鸡眼、修脚肉刺、修脚灰趾甲、修脚甲沟炎等。足部修脚处的保健与按摩,能促进脚部血液循环,对脚有帮助。

人的每一个器官在脚上都有相应的穴位,如果身体有什么损伤都会在脚部显露出来,所以修脚的同时也等同于给身体做一个全面的体检。职业修脚是很舒服和轻松的,如果你有脚部问题,可以迅速得到治疗,如果不能预防疾病,何乐而不为。

有一句谚语说:“养树要护根,养人要护脚”,要想健康气色好,脚部养护离不开?假如你现在正为脚部的问题烦恼,或想做个秋天的脚部护理,快点来修脚吧!


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